TERAPIA EMDR ONLINE
Psicólogas Online EMDR para Trauma y Apego
Lo que no te permites decir, tu cuerpo lo grita
Psicólogas expertas en terapia EMDR online para reprocesar experiencias dolorosas que siguen afectando tu presente.
Un acompañamiento profundo, seguro y respetuoso para liberar bloqueos y recuperar estabilidad emocional.
¿Cómo es la Terapia Online para gestionar el trauma con EMDR?
¿Cómo gestionar aquello del pasado que no te deja avanzar?, ¿Cómo sanar heridas del pasado?
A veces, las experiencias del pasado nos marcan de una manera tan profunda que nos impiden seguir como nos gustaría.
Te sientes atrapado en recuerdos que vuelven cuando menos lo esperas y hay momentos en los que parece que no puedes controlar tus emociones. Sientes que hay algo en ti que no ha sanado, que se ha quedado enquistado y aunque intentas seguir adelante a veces aparece para recordarte que sigue ahí.
Las situaciones traumáticas pueden afectar a nuestra vida de formas que no siempre entendemos; pero quiero que sepas que no estás solo.
En Paula Aznar Psicología estamos especializadas en terapia EMDR. Trabajaremos juntas para explorar lo que te está sucediendo, de dónde viene, comprender cómo te afecta y aprender herramientas que te ayudarán a sanar y recuperar el control sobre tu vida.
Es un camino difícil, pero dar el primer paso ya es un acto de valentía.
Empieza hoy terapia online para el trauma con EMDR. Estamos aquí para acompañarte en este proceso y para ayudarte a sanar.
Quiénes somos y cómo trabajamos
Nuestra misión contigo
En Paula Aznar Psicología creemos que cada persona merece ser escuchada en profundidad.
Yo coordino este espacio con la ilusión de crear algo familiar, de calidad, humano y especializado.
Desde el inicio he construido un equipo con profesionales que comparten mis mismos valores: la empatía, la cercanía, la calidad y la alta formación.
Aquí no eres un caso más: eres una historia que merece cuidado, tiempo y dedicación.
Síntomas de Trauma Complejo
- Pesadillas o flashbacks
- Recuerdos recurrentes e intrusivos
- Desconexión de la realidad
- Disociación (Sentir que estás fuera de ti o del mundo)
- Despersonalización
- Desrealización
- Estado de desconexión
- Dificultad para concentrarte
- Inestabilidad emocional (irritabilidad, irascibilidad…)
- Tristeza profunda
- Evitación de situaciones similares o asociadas al trauma
- Culpa o vergüenza asociados a la situacion traumática
- Estado de alerta
¿Cómo saber si el trauma me está afectando?
- Tienes la misma pesadilla o el mismo sueño varias veces
- Sientes que siempre estas en alerta como si hubiera algún peligro
- A veces sientes que estás fuera de ti o fuera del mundo que te rodea
- Te cuesta mucho concentrarte
- Sueles evitar situaciones que te recuerdan a un evento que viviste o que están asociadas con él
- Aveces tienes explosiones de ira ante situaciones o estímulos neutros
- Tienes recuerdos intrusivos sobre aquella situación traumática
- Sientes culpa o vergüenza al hablar sobre aquello que pasó y prefieres callarlo
Es importante para conocer qué es lo que te ocurre que puedas contactar con un profesional que lleve a cabo una evaluación personalizada y adaptada a tu caso
Tratamiento de la Terapia EMDR para el trauma
En Paula Aznar Psicología somos psicólogas online expertas en EMDR, trauma y apego y trabajamos el trauma de forma personalizada y especializada en función de tu sintomatología.
Nuestro enfoque enfoque integrador nos permite combinar técnicas de todas las corrientes psicológicas adaptadas a ti y a tus necesidades.
Utilizamos recursos y herramientas de terapias especializadas en trauma y en heridas emocionales como la terapia EMDR o IFS (Internal Family Systems o Sistemas de la Familia Interna), terapia sistémica, terapias de 3º generación (ACT) y terapia cognitivo conductual (TCC).
¿Cómo es el proceso para empezar Terapia Online?
Rellena el formulario
Contacto contigo personalmente
Realizamos la 1ª llamada gratuita
Agendamos la 1ª sesión y empezamoas!
Rellena el formulario que aparece abajo con tus datos. Todo es confidencial.
Te contactaré personalmente vía Whatsapp en menos de 24 horas para derivarte con la psicóloga que mejor se adapte a tu disponibilidad y a tu problemática.
Ella contactará contigo para agendar la 1ª llamada gratuita.
Realizaréis la llamada informativa gratuita, os conoceréis y le contarás qué te gustaría trabajar.
También te explicará su modelo de trabajo.
Agendaréis la primera sesión para comenzar tu proceso juntas y por fin empezarás a cuidar de ti como te mereces.
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Mereces disfrutar y sentirte plena
y ¿si lo hacemos juntas?
Bono 4 sesiones (Recomendado)
60€/sesión
240€ bono 4 sesiones
- 50 min./sesión
Videollamada Online
Preguntas frecuentes
¿La terapia online funciona?
¿Qué es el trauma psicológico y cómo afecta en la vida adulta?
El trauma psicológico es una experiencia emocional intensa que supera la capacidad de la persona para afrontarla en ese momento.
Puede estar relacionado con situaciones de abandono, abuso, pérdidas, conflictos familiares o experiencias repetidas de invalidación emocional.
En la vida adulta, el trauma puede manifestarse como ansiedad, dificultades en las relaciones, baja autoestima o patrones de apego inseguros.
¿Qué es el apego inseguro y cómo influye en mis relaciones?
El apego inseguro se desarrolla cuando en la infancia no se estableció una base emocional estable y predecible.
Esto puede generar miedo al abandono, dependencia emocional, dificultad para confiar o tendencia a evitar la intimidad.
En terapia se trabaja el estilo de apego para construir relaciones más seguras y equilibradas en la vida adulta.
¿Qué es la terapia EMDR y para qué sirve?
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicológico avalado científicamente para el tratamiento del trauma y experiencias emocionales perturbadoras.
Permite reprocesar recuerdos que han quedado “bloqueados” en el sistema nervioso, reduciendo su carga emocional y facilitando una integración adaptativa.
¿Es efectiva la terapia EMDR online?
Sí, la terapia EMDR online es efectiva cuando se realiza con una profesional formada en este enfoque y se siguen los protocolos adecuados.
Actualmente existen adaptaciones seguras para el formato online que permiten trabajar el trauma sin necesidad de sesiones presenciales.
¿Cómo saber si necesito terapia para trabajar trauma?
Puede ser recomendable trabajar el trauma cuando existen reacciones emocionales intensas ante situaciones aparentemente pequeñas, recuerdos que siguen generando malestar, patrones repetitivos en las relaciones o sensación constante de inseguridad.
La terapia especializada en trauma ayuda a comprender el origen del malestar y a procesarlo de forma saludable.
¿Cuál es la relación entre trauma, apego y dependencia emocional?
El trauma relacional y el apego inseguro están estrechamente vinculados.
Experiencias tempranas de abandono, rechazo o inestabilidad pueden influir en la forma de vincularse en la adultez, generando dependencia emocional, miedo al abandono o dificultad para establecer límites.
Trabajar trauma y apego en terapia permite modificar estos patrones y desarrollar relaciones más seguras.
¿Cómo saber si tengo que ir al psicólogo?
Muchas veces, tenemos dudas sobre cuándo acudir a terapia.
Sin embargo, algunas de las respuestas que pueden ayudar a tu pregunta pueden estar relacionadas con:
- Mala gestión emocional
- Sensación de inseguridad o miedo constante
- Dudas vitales, tristeza o malestar continuado a lo largo del día
- Problemas a la hora de comunicar lo que necesitas
- Ansiedad o pensamientos negativos constantes
- Dificultad para movilizarte a la hora de tomar decisiones
- Situaciones que te sobrepasan y no sabes cómo gestionar
Si sientes que tienes muchas ganas de hablar porque no consigues que nadie te entienda al 100%, quizá es porque necesitas encontrar un espacio seguro donde poder hacerlo.
Igualmente, también puedes querer tener un espacio de autoconocimiento, de búsqueda personal, crecimiento o trabajar tus potencialidades.
¿Cuántas sesiones necesito?
Me encantaría darte una respuesta pero cada proceso es único.
Sin embargo, me comprometo a que haré todo lo posible para que podamos trabajar de la forma más eficaz adaptándome a tus ritmos. Valoraremos juntos a lo largo del proceso cómo te vas sintiendo y evaluaremos qué objetivos están conseguidos.
¿Puedo cancelar o cambiar las sesiones agendadas?
Si, puedes cancelar o reagendar la cita siempre y cuando realices el cambio con al menos una antelación de 24 horas laborales . Esto me proporciona mayor flexibilidad a la hora de ofrecer citas a otros pacientes que también necesitan ese espacio.
¿Con qué frecuencia debo acudir a terapia?
Los estudios demuestran que la frecuencia semanal es la más recomendable para obtener resultados lo antes posible, ya que facilitan la adherencia al tratamiento así como la creación de un buen vínculo entre terapeuta-paciente. Además, a largo plazo, se ha demostrado como la opción más económica.
Sin embargo, de forma excepcional y valorándolo en conjunto, se podrán llevar a cabo otro tipo de frecuencias.
¿Puede la terapia online tratar cualquier problemática?
Si, en terapia puedes hablar de todo lo que necesites. No hace falta que estés a punto de desbordarte para pedir ayuda. Es un espacio libre para ti donde podrás contar todo lo que quieras!
Además, la evidencia empírica ha demostrado que la terapia online ayuda a trabajar cualquier tipo de problemática como ansiedad, depresión, trauma, autoestima o problemas de pareja entre otros.
Tengo más dudas, ¿qué hago?
No te preocupes, es normal tener dudas antes de dar el paso así que te animo a que rellenes el formulario de contacto para poder conocernos y resolver todo aquello que te hace dudar acerca de empezar tu cambio.
¡Si vamos a empezar un camino juntos, anímate y pregúntame!
¿Quieres saber qué opinan otros pacientes sobre nosotras?
Estás a un click de comenzar a cuidarte
Rellena este formulario y en 24 horas recibirás una respuesta personalizada de mi parte donde concretaremos la primera consulta gratuita y la mejor psicóloga para ti. Estamos encantadas de poder acompañarte durante este camino!
Tambien puedes contactar conmigo directamente a través de:
pa.psicologa@gmail.com
+34 699 96 25 15
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