PSICÓLOGA ONLINE

¡Hola! Soy Alejandra, psicóloga sanitaria especializada en trauma, apego, TCA y regulación emocional.

En sesión encontrarás un espacio seguro, estable y sin juicios, donde poder ir poniendo en palabras lo que te ocurre a tu propio ritmo. Trabajo desde un enfoque integrador, lo que me permite adaptar cada proceso a tu historia, tus necesidades y el momento en el que te encuentras, sin fórmulas cerradas.

Entiendo la terapia como un espacio donde no solo trabajamos lo que piensas o sientes, sino también cómo tu sistema nervioso ha aprendido a protegerte a partir de experiencias difíciles o relacionales. Muchas veces, lo que hoy te pasa tiene sentido cuando miramos cómo has tenido que adaptarte para seguir adelante.

Acompaño procesos relacionados con trauma, ansiedad, dificultades en las relaciones, dependencia emocional, TCA e imagen corporal, poniendo especial atención a la forma en la que te vinculas contigo misma/o y con los demás, y a cómo esos vínculos influyen en tu malestar actual.

A lo largo del proceso, vamos explorando tu historia, lo que te ocurre en el presente y los patrones que se repiten en tus relaciones, pero también tus recursos internos, que muchas veces han estado ahí incluso cuando no han sido fáciles de reconocer.

Mi objetivo es acompañarte a comprenderte con más claridad, regular lo que sientes y construir formas más seguras y amables de estar contigo y con los demás, favoreciendo cambios que sean profundos y sostenibles en el tiempo, siempre desde el respeto a tu proceso.